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大米属于什么类(大米属于什么类别)

来源: 最后更新:22-08-23 08:48:27

导读:最佳答案大米属于谷类。谷类食物包括大米、面粉,如杂粮中的高粱、玉米、小米、红薯等,在食用谷类食物时,应注意粗细搭配,经常吃些粗粮、杂粮,多食豆类及豆制品,每人每天宜食豆类及豆制品100-150克,主要包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、赤豆、豆腐、豆浆和豆芽等。豆类还含有丰富的钙、磷、铁,以及维生素B1、维生素B2等。

大米属于谷类。谷类食物包括大米、面粉,如杂粮中的高粱、玉米、小米、红薯等,在食用谷类食物时,应注意粗细搭配,经常吃些粗粮、杂粮,多食豆类及豆制品,每人每天宜食豆类及豆制品100-150克,主要包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、赤豆、豆腐、豆浆和豆芽等。豆类还含有丰富的钙、磷、铁,以及维生素B1、维生素B2等。

标签: 谷类  豆类  大米  

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