当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

体育锻炼对心理健康的影响有哪些（体育锻炼对心理健康的影响有哪些中介效应）

来源： 最后更新：22-08-15 02:22:28

1、运动可以重塑体形，提高身体素质，从而增加自信、自尊。

2、运动使内啡肽的分泌增加，可缓解精神压力，改善心理状态。

3、运动有利于社会交往，克服孤僻。

4、运动为实现自我、超越自我提供机会，有利于良好人格心理特征的形成。

5、运动能锻炼意志，培养出坚强的意志品质。

标签: 内啡肽  意志  孤僻  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/499632.html

暖气回水阀门开小越热吗 暖气回水阀门开小越热吗按热量计算怎么省钱

网站首页 返回栏目

东更道是哪里的（东更道是哪里的糕点）