怎么做到情绪稳定（怎么做到情绪稳定 回话幽默）
来源： 最后更新：22-07-25 11:35:32
导读：最佳答案不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把规划定在自己的能力范围之内。对他人的期望不要太高，避免失落感；排解恼怒情绪，以免失态和后悔。作出必要的妥协和让步，以免小题大做。不要处处与人竞争，避免精神过于紧张集中。找知心朋友倾诉心声，以减轻心理压力。
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1、不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把规划定在自己的能力范围之内。
2、对他人的期望不要太高，避免失落感；排解恼怒情绪，以免失态和后悔。
3、作出必要的妥协和让步，以免小题大做。
4、不要处处与人竞争，避免精神过于紧张集中。
5、找知心朋友倾诉心声，以减轻心理压力。
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