来源: 最后更新:22-07-16 08:38:57
艾叶具有温经散寒的作用,对疏通经络、调节人体平衡有一定的好处,而且艾叶泡脚对经络不通的人有一定的治疗作用,能有效改善经络不通引起的头痛和关节疼痛,艾叶泡脚可以缓解血瘀引起的经期疼痛,对一些血瘀引起的月经不调、月经量少等情况也有很好的辅助治疗作用。因此,长期用艾叶泡脚有一定的活血止痛作用。
艾叶泡脚可以促进身体的血液循环,消除脚的疲劳,经常用艾叶泡脚可以放松身心,帮助入睡,如果手脚冰凉难以入睡,用艾叶泡脚对改善睡眠有很好的效果。艾叶性温,用艾叶泡脚可温经散寒除湿,止寒止痛,经常用艾叶泡脚可以起到很好的身体康复作用,可以改善手脚冰凉、宫寒腹痛等症状。
取一把艾叶用水泡脚,或取四分之一用纯净干净的艾条切碎放入泡脚桶中,用开水冲泡一会,艾叶泡好后,加一些温水,泡到全身微出汗,但不能大出汗,多喝温水,注意不要吃凉的食物,好好休息,一般浸泡2-3天后,这些因为虚火和寒火引起的不适就可以缓解。
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