熬夜时间是几点到几点 几点到几点算是熬夜时间
来源： 最后更新：22-07-05 12:14:37
导读：最佳答案熬夜时间是23点到6点。正常情况下，夜间10点到清晨6点是睡眠的最佳时间，如果在11点以后睡觉，可能会影响到睡眠质量，也可能难以充分地保证进入深度睡眠。
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熬夜时间是23点到6点。正常情况下，夜间10点到清晨6点是睡眠的最佳时间，如果在11点以后睡觉，可能会影响到睡眠质量，也可能难以充分地保证进入深度睡眠。
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