来源: 最后更新:22-07-03 03:59:17
1、暖脚:可以用泡脚的方式给脚部进行保暖,同时,除了用泡脚之外,还可以用一些暖贴放在鞋垫上给脚部保暖。
2、暖手:可以戴手套,拿出手来,多活动活动,就比放口袋里不动暖和很多。
3、暖头:选择一顶可以遮住耳朵的帽子,让头部散热更少一些会感觉到更加的温暖。
4、多喝热水:冬天气候干燥,人体极易缺水,多喝水,不但能保证机体的需要,还可恢复体温。
5、在冬季进行适当的体育锻炼,既可流通血脉,又能增热保暖防寒。
6、刚睡醒时可以在被窝里做小幅度的拉伸运动,可让下床时不至于一下感觉到很冷。
7、衣服不要穿得太厚太紧:穿得太厚太紧不但限制了身体的活动,还影响到了热量。不可捂得过多、过厚,避免出汗的情况发生。
北京优化房地产政策:首付最低20%、利率最低3.5%、公积金最高可贷160万北京:首付最低20% 利率最低3.5%
茅台酒价格震荡(茅台酒价格震荡原因分析) 抗争14年后,他以认罪换取自由……一文读懂阿桑奇事件始末 “消失”的省公安厅原副厅长,已经被查了 2024越秀区民办初中电脑摇号结果出炉(越秀区小升初民办摇号)