请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

黑皮花生的功效与作用 黑皮花生的功效与作用的短视频

来源: 最后更新:22-06-15 05:56:41

导读:黑皮花生属典型的碱性食品,具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高钾的优良特征。营养成份符合人体营养学指标,在维持人体的生长发育、机体免疫等方面有很大作用.。它是强精补脑、延缓衰老、防治心脑血管疾病、癌症和糖尿

  核心功效

  改善记忆力、预防心血管疾病

黑皮花生的功效与作用

  简介

  黑皮花生属典型的碱性食品,具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高钾的优良特征。它含有人体所需的20种氨基酸及多种微量元素,维生素E、B族维生素,卵磷脂和黑亮活性物质。其中精氨酸、钾、硒、锌和维生素E的含量分别比其它花生多120%、101%、100%、49%、28%,另外,每100克花生中,还含有钙41.5mg、镁360 mg、磷440 mg、锰1.7 mg,营养成份符合人体营养学指标,在维持人体的生长发育、机体免疫等方面有很大作用.。它是强精补脑、延缓衰老、防治心脑血管疾病、癌症和糖尿病的天然保健食品。

  功效作用

  1、改善记忆力:黑皮花生能够促进脑细胞的发育,提升思维的敏捷度,对改善和增强记忆力有良好的功效,还能刺激和改变大脑活动。

  2、预防心血管疾病:黑皮花生具有明显的抗氧化功能,能够降低血小板的聚集,防止动脉粥样硬化发生,还可降低血液中的总胆固醇和有害胆固醇的含量,起到有效预防心血管疾病的作用。

  适宜人群

  营养不良、食欲不振、咳嗽痰多者。

  禁忌人群

  高血脂患者。

  不宜同食

  黄瓜,黑皮花生+黄瓜容易引起腹泻。

黑皮花生的功效与作用

  食用方法

  1、煮豆浆

  将黑皮花生提前一天夜里泡水,然后沥干水分后放入料理机内放入300毫升的水打碎,用筛子将花生水沥到锅内,剩下的花生渣子在放回料理机内,加入牛奶继续打碎,再次用筛子沥掉牛奶,记得用手按一按使牛奶和水充分的沥到锅内,在放入白糖煮开即可。

  2、黑花生牛奶

  黑皮花生提前一天夜里泡水,然后沥干水分后放入料理机内放入300毫升的水打碎。用筛子将花生水沥到锅内,剩下的花生渣子在放回料理机内。加入牛奶继续打碎,再次用筛子沥掉牛奶,记得用手按一按使牛奶和水充分的沥到锅内,在放入白糖煮开即可。

标签: 黑皮  花生  功效  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/287850.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4