来源: 最后更新:22-06-15 02:50:34
核心功效
滋阴润燥、滋阴润燥、提高消化功能
黄皮梨子的简介
黄皮梨是一种乔木,产于中国湖北、湖南、江西、浙江、四川、广东、广西等地。生灌木丛中或林边,海拔100-1500米。果实近球形或倒卵形,长1.5-2.2厘米,深褐色,有浅褐色果点,3-4室,萼片宿存,或有时部分脱落,果梗长3-4厘米。花期4月,果期6-8月。
功效作用
1、滋阴润燥,黄皮梨子是一种性质微寒的水果,食用之后能清理身体内的热毒,并能缓解阴虚肺燥,咳嗽痰多和气喘。咽喉肿痛和声音嘶哑的时候可以吃。
2、补充营养,黄皮梨子营养价值极高,食用后能吸收丰富维生素喝多糖还能吸收一些配糖体和鞣酸,以及对人体有益的矿物质,这些营养能维持人体正常代谢,也能提高身体多器官功能,对维持人体健康有很明显的好处。
3、提高消化功能,平时多吃黄皮梨子能提高消化功能,因为黄皮梨中含有丰富的果酸,这种物质既能促进肠胃蠕动,也能加快消化液分泌,能促进肠胃对身体内食物的消化与吸收,它能预防缓解消化不良,也能缓解腹部胀痛和积食。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
风寒咳嗽者、脘腹冷痛者、脾虚便溏者。
不宜同食
螃蟹,黄皮梨子和螃蟹一起吃不利于肠胃的正常蠕动,严重时会引起腹泻、会损伤肠胃的某些功能。
食用方法:
冰糖炖梨:黄皮梨子洗净去皮,切去顶部当做盖子,挖除中间的核。把冰糖放入中间,盖上盖子,把雪梨放入深盘或深碗,最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化即可。
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