来源: 最后更新:22-06-15 03:42:14
核心功效
清肺润肺、改善睡眠、强肾明目
简介
铁皮石斛,又名黑节草、云南铁皮、铁皮斗,为兰科草本植物。铁皮石斛适宜在凉爽、湿润、空气畅通的环境生长,生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上,主要分布于中国安徽、浙江、福建等地。其茎入药,属补益药中的补阴药:益胃生津,滋阴清热。
功效与作用
1、清肺润肺,铁皮石斛泡水喝,可以很好地帮助肺部排出有毒物质,从而起到清肺润肺的作用。喜欢抽烟的人肺部损伤比较严重,更适合用铁皮石斛来泡茶。
2、改善睡眠,长期失眠主要是因为阴阳不平衡,通常是肝火旺盛导致。铁皮石斛是很好的滋阴补虚药物,能够改善因为肝火旺盛而引起的失眠问题。
3、强肾明目,肾精充足才可以明目,而铁皮石斛能够很好地帮助滋阴护肾。自古以来,铁皮石斛就是不错的养肾护眼的中医药材。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
感冒发热患者、身体虚寒者、过敏体质者、经期女性
不宜同食
1、咖啡,铁皮石斛含黄酮,和现磨咖啡一起喝会起矛盾,会造成身体不舒服。
2、茶水,铁皮石斛和浓茶水一起泡在一起,会影响铁皮石斛药用价值的实际效果,减少它的功效与作用、因此。铁皮石斛最好独立泡水喝。
食用方法
1、铁皮石斛茶
取5-6粒铁皮石斛放入玻璃杯中,冲入60度以上的开水,盖上盖子浸泡15分钟左右,即可代茶饮用。
2024年河南特岗教师招聘公告(2024年河南特岗教师招聘公告及时间)
2024绵阳转公学校有哪些(绵阳市学校民办转公办名单)
德州市教育局中考成绩查询入口2024最新
2024德州初二地理生物成绩查询时间+入口
2024德州中考成绩查询今天开始吗 山东德州中考成绩查询时间2021具体时间
济南大金庄大集位置+开集时间(济南大金庄属于哪个街道)
“赞赏美国”与“去问美国”
内鬼书记任上被查!前任还曾充当“保护伞”
15岁卖淫生娃,21岁卖淫成中年男人情妇,因找鸭子寻刺激被杀害
我无法挽留我无法回头我无法接受是什么歌 歌词我无法挽留我无法回头我无法接受哪首歌
easyconnect无法连接到服务端解决方法(easyconnect电脑端无法连接服务器)因疫情影响,多数同事只能在家办公,现将通过ssl vpn连接公司OA远程
无解死角!加克波内切爆射近角破门,荷兰1-0领先罗马尼亚 苹果手机统计流量查看(苹果手机统计流量查看软件) 三十而已海王扮演者是谁(三十而已里的海王是什么意思) 2024潍坊新青年音乐节歌单 山东新青年音乐节