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喝铁皮石斛的功效与作用(喝铁皮石斛有什么功效)

来源: 最后更新:22-06-15 03:42:14

导读:1、清肺润肺,铁皮石斛泡水喝,可以很好地帮助肺部排出有毒物质,从而起到清肺润肺的作用。2、改善睡眠,长期失眠主要是因为阴阳不平衡,通常是肝火旺盛导致。铁皮石斛是很好的滋阴补虚药物,能够改善因为肝火旺盛

  核心功效

  清肺润肺、改善睡眠、强肾明目

喝铁皮石斛的功效与作用

  简介

  铁皮石斛,又名黑节草、云南铁皮、铁皮斗,为兰科草本植物。铁皮石斛适宜在凉爽、湿润、空气畅通的环境生长,生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上,主要分布于中国安徽、浙江、福建等地。其茎入药,属补益药中的补阴药:益胃生津,滋阴清热。

  功效与作用

  1、清肺润肺,铁皮石斛泡水喝,可以很好地帮助肺部排出有毒物质,从而起到清肺润肺的作用。喜欢抽烟的人肺部损伤比较严重,更适合用铁皮石斛来泡茶。

  2、改善睡眠,长期失眠主要是因为阴阳不平衡,通常是肝火旺盛导致。铁皮石斛是很好的滋阴补虚药物,能够改善因为肝火旺盛而引起的失眠问题。

  3、强肾明目,肾精充足才可以明目,而铁皮石斛能够很好地帮助滋阴护肾。自古以来,铁皮石斛就是不错的养肾护眼的中医药材。

喝铁皮石斛的功效与作用

  适宜人群

  一般人群均适宜

  禁忌人群

  感冒发热患者、身体虚寒者、过敏体质者、经期女性

  不宜同食

  1、咖啡,铁皮石斛含黄酮,和现磨咖啡一起喝会起矛盾,会造成身体不舒服。

  2、茶水,铁皮石斛和浓茶水一起泡在一起,会影响铁皮石斛药用价值的实际效果,减少它的功效与作用、因此。铁皮石斛最好独立泡水喝。

  食用方法

  1、铁皮石斛茶

  取5-6粒铁皮石斛放入玻璃杯中,冲入60度以上的开水,盖上盖子浸泡15分钟左右,即可代茶饮用。

标签: 石斛  铁皮  功效  

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