来源: 最后更新:22-06-14 04:39:53
核心功效
提高肠胃功能、排毒防病、温补肾阳
简介
大麦米,指大麦脱壳后的米。大麦米营养丰富,含有丰富的蛋白质、氨基酸及膳食纤维、维生素B复合体和尼克酸、Fe、P、Ca、Mg等矿质元素,其营养成分综合指标正好符合现代营养学所提出的高植物蛋白、高维生素、主纤维素、低脂肪、低糖的新型功能食品的要求。
功效与作用
1、提高肠胃功能,麦仁米中含有丰富的植物蛋白、多种氨基酸和大量的纤维素,可以促进肠胃蠕动,也能加快消化液分泌,减少刺激性物质对人类肠胃的伤害,经常食用可以调理肠胃促进消化。
2、排毒防病,麦仁米中含有大量的纤维素和丰富的膳食纤维,这些物质被人体吸收以后,能加快人体内多种毒素代谢,可以防止毒素在身体内淤积。
3、温补肾阳,麦仁米还能温补肾阳,能提高人类肾功能,也能缓解肝肾阴虚,对男性因肾虚引起的阳痿早泄和性功能减退等症,都有一定的调理作用。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
脾虚腹胀者、糖尿病患者、肠虚滑泻者、脾肾阳虚水肿者
不宜同食
牛奶,因为牛奶中的蛋白质能与大麦中的糖类在高温下生成糖基化终产物,对人体有危害作用。
食用方法
1、大麦米粥
将大麦米和豇豆洗净放入锅中,加入凉水、碱面,用旺火烧沸后撇去浮沫,改用微火熬1小时左右;不断用勺搅拌,待熬到大麦米开花、豇豆熟烂、粥粘稠时,舀入铝桶中,置微火上保温;碗内放上红糖,盛满大麦米粥,搅拌均匀即成。
2、大麦茶
大麦淘洗干净,放在筛子里晒干,晒好后以小火炒焦,加2升左右的水煮沸,放入一包大麦茶,再煮5-10分钟左右即可饮用。
国庆期间多地政府机关对游客开放提供服务:停车场免费试用,食堂成打卡地
以色列如何回应伊朗袭击牵动美大选神经?拜登:别打油田和核设施 特朗普:打了核设施再说
2023江西国际汽车会展中心展览预告(江西汽车展会2020)
梅赛德斯-奔驰:欧盟征收反补贴税是一个错误,可能会导致深远的负面结果
残雪领跑,霉霉凑热闹,诺贝尔文学奖赔率榜是风向标还是智商税
“网红猪鲤”疑撑死背后:游客热情投喂拦不住,全国多地已有鹿、熊等因投喂生病或死亡
外媒:阿根廷总统联合国演讲被疑抄袭美剧《白宫风云》,部分内容“几乎一字不差”
超标300倍!美军正给这里的日本人“下毒”?
媒体称黎真主党高级领导人哈希姆·萨菲丁身亡 真主党方面暂无官宣
谷歌工程师杀妻案再次开庭,律师称收到来自中国的嫌疑人“行为健康”医疗记录
2023江西国际汽车会展中心展览预告(江西汽车展会2020)
适合祝福人晚安的歌曲(适合祝福人晚安的歌曲大全)1、《晚安》褚乔,晚安,我从来没有刻意四处打探,这黑暗冰冷的夜晚,有
2024年3月8日唐山潮汐最新动态 今日唐山潮汐时间表 2024年保定顺平县妇幼保健院免费两癌筛查吗? 我和我的家乡电影什么时候上映 我和我的家乡几号上映 网易云账号怎么注销(网易云账号怎么注销手机号)