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戒除网瘾（戒除网瘾最实用的方法）

来源： 最后更新：22-05-23 11:40:36

1、假如想及时、有效地戒掉网瘾，一定要系统地将自己地网瘾问题进行解决，比如把自己上网地时间逐渐减少，可以在规定地时间内将自己上网地时间以及频率减少一半，逐渐戒网瘾。

2、还要使用一些方法减少对网络的依赖，比如多和好朋友聊天或者将自己的电脑放在客厅，同时要在生活当中多一些快乐的生活。

3、比如和朋友出去逛街、聚会等，这些方法都能够缓解网瘾的问题。倘若比较严重，也可以考虑心理治疗。

标签: 戒除网瘾  

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