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一个橘子的热量是多少大卡 一个大橘子的热量是多少千卡

来源: 最后更新:24-09-26 05:28:55

导读: 一个橘子的重量大概在30克左右,含有的热量在十五大卡上下。属于一种低热量的水果。每天吃一些橘子,可以有效的吸收桔子中的维生素c,橘子

一个橘子的重量大概在30克左右,含有的热量在十五大卡上下。属于一种低热量的水果。每天吃一些橘子,可以有效的吸收桔子中的维生素c,橘子中的纤维素含量也比较丰富。

1个橘子(可食部分142.0克)含有热量61大卡,需要散步42.1分钟消耗完。

每100克该食物含有:脂肪0.10克、核黄素0.03克、钠0.80克、锌0.13克、磷18.00克、蛋白质0.80克、铁0.20克。

标签: 橘子  热量  

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