来源: 最后更新:24-08-02 04:07:37
其实在早上泡脚会得到更多好处。这是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上用热水洗脚,末梢神经受到刺激,血管扩张,增加血液流量,因而促进了全身血液循环,能协调神经和内分泌以及大脑和心脏的生理功能,能使人神清气爽,精力充沛。
注意事项:
泡脚时水温不能太热,如果水温太高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足,尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说,无异于雪上加霜;
另一方面,水温太高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。水温控制在45℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5分钟左右。”
早上泡脚时间不易过长,可以算做是洗脚吧,才五分钟,因为白天气血主要向上走,保持头脑清晰。晚上睡觉前泡脚气血归于肾,有利于身体健康,并且可以多泡20分钟以上。因此还是建议晚上泡脚,白天可以洗脚。
2024年邳州春节免费祭扫班车(邳州过年)2024年2月7日—2月9日,龙泉泽后园公墓将开通免费祭扫班车,班车服务
信用卡被冻结就是黑户 帐户被冻结信用卡受影响吗 车辆违章扣分怎么处理(驾驶他人车辆违章扣分怎么处理) 武汉横渡长江节2024年几点开始 武汉横渡长江节2024年几点开始举办 2024武汉渡江节有直播吗? 武汉今年渡江节