当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

如何走出舒适区 这四大点一定要做到

来源： 最后更新：22-05-14 01:54:05

1、意识到你的舒适区之外都有什么。

画一个圈，把那些你认为值得做但却不敢做的事情写在这个圈的外面，在圆圈内写下让你感到舒适的东西。这么做不仅能让你清楚地识别你的舒适区之外都有哪些东西，也能让你更清楚地知道你的舒适区之内都有哪些东西。

2、弄清楚你想要克服和战胜的东西是什么。

列出一个让你不舒适的清单，然后再深入一点。记住，你想要克服的主要情绪是恐惧。这种恐惧在每种情形下是如何体现出来的？要描述地非常具体。

你害怕在社交场合走到别人面前介绍自己吗？如果是，为什么会这样？是因为你对自己说话的声音缺乏自信？还是你的外貌让你没有安全感？亦或是害怕自己被别人忽视？

3、要学会习惯让你不舒适的东西。

要想走出舒适区，其中的一个方法就是要不断扩大你的舒适区域范围。要设定一个目标，即不要逃避让你不舒适的东西。

4、将失败视为老师。

我们中的很多人都如此害怕失败，导致我们宁愿什么也不做也不愿为梦想努力再尝试一把。

标签: 如何走出舒适区  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/179996.html

1.5t和1.5l哪个省油 你知道吗

网站首页 返回栏目

老九门佛爷变穷奇是第几集 该电视剧什么时候播出的呢