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美容养颜吃什么水果 美容养颜吃什么水果更好

来源： 最后更新：24-07-24 10:42:20

美容养颜吃的水果有：

1、木瓜。

木瓜有美白、丰胸的功效，木瓜中的木瓜酵素可以将蛋白质、糖类分解，还可以分解脂肪，达到减肥的目的。用鲜木瓜炖汤可以丰胸。

2、奇异果。

奇异果是美容养颜水果，它味道酸甜口感好，而且富含维生素C、果胶、果酸，促进新城代谢，排毒养颜。

3、苹果。

苹果可以降低热量吸收，可以防止腿部水肿。如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

4、西柚。

西柚的保健效果非常好，家庭喜欢拿西柚当早餐的饮料和水果，这样的饮食不仅促进身体健康，还能美容养颜。

5、西红柿。

西红柿可以生吃也可以煮熟来吃，不管什么方式来吃，西红柿都相当美味。除此之外西红柿还有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。

6、香蕉。

香蕉是好吃又有营养的水果，还能促进消化，排毒。

标签: 吃什么  水果  

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