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一个人一天所需的热量是多少（一天每个人需要多少热量）

来源： 最后更新：24-07-18 05:38:53

成年男性每日需要的热量9250-10090千焦耳，成年女性每日需要的热量7980-8820千焦耳。每日由食物提供的热量应不少于5000-7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量。人每天消耗的热量至少有人体基础代谢的需要的基本热量、体力活动所需要的热量、消化食物所需要的热量。

基础代谢的简单算法

女子：基本热量（千卡）=体重（斤）x9

男子：基本热量（千卡）=体重（斤）x10

标签: 所需  热量  

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