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赤小豆和薏米怎么煮 赤小豆和薏米怎么煮水可以减肥

来源: 最后更新:24-07-14 09:34:22

导读: 1,赤小豆和薏米按照1:1(也可以根据自己的喜好)洗干净,泡两三个小时,不泡也可以,煮的时间稍微久点。2,待赤小豆煮开了(豆子上有裂口),就可以放红

1,赤小豆和薏米按照1:1(也可以根据自己的喜好)洗干净,泡两三个小时,不泡也可以,煮的时间稍微久点。

2,待赤小豆煮开了(豆子上有裂口),就可以放红枣,百合,莲子。

3,再过十五分钟,放入冰糖,或者红糖。

4,等糖块煮溶解开了,就可以了。

5,一锅美滋滋的赤小豆薏米粥就出锅了。

标签: 赤小豆  薏米  

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