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头发不好怎么养 头发不好怎么养发吃什么

来源： 最后更新：24-07-02 04:46:59

1、根据发质选择洗发水

每个人发质都是有差别的，不是每款洗发水都适合自己的，所以，我们要根据自己的发质来选择。比如说你的头发烫染的很多，那么要选择偏酸性的洗发水，这样的洗发水可以帮助修复头发的保护膜，还有防止头发掉色的功能。反之，如果头发爱出油，那么选择碱性的洗发水就比较合适，洗发水的品牌很多，尽量不要一直用一种，这样反而会对头发不好。

2、掌握洗头时的注意事项

洗发的时候要选择温水，这样才不会伤害头皮。洗发水打出泡沫再洗发，护发素不能少，每隔两天洗一次比较好等等，这些都是洗发的时候应该注意的地方。

3、注意休息合理饮食

养成有规律的生活习惯，饮食以营养丰富，清淡为主，这样就能保证身体健康，头发变好了。

标签: 头发  不好  

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