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小年晚上吃的饭叫什么 小年夜吃啥饭

来源： 最后更新：24-06-01 08:57:26

目前来说，并没有一个统一的称呼，许多人习惯把小年晚上吃的饭叫做小年年夜饭，很多人在这一天都会选择这几样美食，饺子，米饼，麻糖，火烧，粘糕，年粽，面食等。

小年饮食原则：

1、要营养均衡，注意荤素搭配，多食用一些蔬菜，豆制品及菌类等食物，可以调节口味，降低血糖血脂。

2、可选择一些用蒸，煮，炖等方法烹调的菜肴，避免煎炸食品。

3、吃要有度，避免过饱。吃的过于饱会膈肌上抬增加心脏的负担。

4、应选择清淡饮料，不喝或少喝含糖饮料，可以饮用一些山楂饮品，如喝酒需限量。

标签: 小年  叫什么  晚上  

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