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跳舞可以提升气质吗 跳舞可以提升气质吗锻炼体型

来源： 最后更新：24-04-22 12:45:34

跳舞是可以提升气质的。长期学习、训练舞蹈会不自觉的挺直腰和脖颈，收下巴，肩胛外开、肩膀下压，显得身体挺拔又漂亮。跳舞还能够锻炼协调性，增强肢体的柔韧性、灵活性，在稳定性、力量控制和耐力等方面的身体素质都会得到提高。

标签: 气质  

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