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含铁多的水果有哪些（哪样水果含铁多）

来源： 最后更新：24-04-18 05:31:49

含铁多的水果有很多种，常见的有樱桃，龙眼，桑葚，紫葡萄干，桃，菠萝，猕猴桃，苹果以及番茄等等。其中含铁量最高的是樱桃，是苹果的20倍，若是贫血或者缺少铁元素，就可多吃这些水果，能及时有效的补充铁元素。

标签: 水果  含铁  有哪些  

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