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优质蛋白有哪些(动物优质蛋白有哪些)

来源: 最后更新:24-01-07 03:31:00

导读:最佳答案奶类:牛奶、羊奶、马奶、酸奶、奶酪等。蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等。豆类:大豆、黄豆、绿豆、黑豆等。肉类:瘦的猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼、虾等。

1、奶类:牛奶、羊奶、马奶、酸奶、奶酪等。

2、蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等。

3、豆类:大豆、黄豆、绿豆、黑豆等。

4、肉类:瘦的猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼、虾等。

标签: 羊奶  蛋类  豆类  

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