来源: 最后更新:23-12-14 12:10:09
黄豆、牛肉和鸡肉中黄豆的含钙量最高。
黄豆不仅含钙量高于牛肉和鸡肉,而且黄豆的营养全面,含量丰富,其中蛋白质的含量比牛肉高2倍,是鸡肉含量的2.5倍,并且黄豆的蛋白质含量不仅高,质量还很优质。
另外黄豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似,其中氨基酸比较接近人体需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养可以和蛋、奶的营养相比,甚至还超过蛋和奶的营养。
全国职工学习中国工会十八大精神知识竞赛参赛入口+活动奖励本次大赛采取“线上+线下”相结合方式进行其中决赛和全国总决赛,
2024中国消防公开课直播回放入口 中国消防公开课网络直播回放 2024微信新年红包封面怎么设置(微信新年红包封面怎么弄) 2024烟台福山龙王山会表演路线图 烟台市福山区龙王山 游戏工作室项目平台 2019游戏工作室项目