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吃完燕窝多久可以吃早饭（吃完燕窝以后多久可以吃早饭）

来源： 最后更新：23-05-17 01:15:31

1、吃早饭与吃燕窝的间隔时间为30分钟，因为半小时后燕窝中的水溶蛋白被吸收了，这段时间进食早饭避免了胃部食物混杂，还能够帮助吸收早饭中的营养。

2、平时吃燕窝的时候需要注意在感冒发烧，身体虚弱期间最好暂时停止使用燕窝，避免出现消化不良，虚不受补等问题。

标签: 吃完  早饭  

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