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莲藕搭配什么食物最好（莲藕的十种最佳吃法）

来源： 最后更新：23-05-08 06:50:46

1、莲藕的最佳搭配食物：藕+章鱼+红枣。章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

2、莲藕+核桃仁。莲藕与桃仁搭配食用，有活血破淤作用。适用于妇女产后恶露排除不畅或闭经等症。

标签: 莲藕搭配什么食物最好  

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