来源: 最后更新:23-05-07 03:26:31
1、燕窝一个星期吃两到三次最好;
2、连续吃三个月或者坚持长期吃都可以,燕窝的最佳时间是在睡前或者是早上空腹食用,吸收效果较好,常吃燕窝可以达到美容养颜,调理身体,使皮肤有一定的光泽,如果有肺部病痛和咳嗽的人,建议一般在凌晨一两点在吃,效果会更好一些。
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