来源: 最后更新:23-05-07 03:18:20
1、枸杞+大枣(枸杞5克、大枣3-4枚,沸水冲泡饮用)
枸杞具有养阴补血的作用,大枣是一味较为平和的调和脾胃药。二药合用对于抵抗力较弱的老年人有很好的调养效果,可以使筋骨更加的强健,同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。
2、枸杞+菊花(枸杞5克、菊花5克,沸水冲泡代茶饮)
枸杞对于肝肾不足,精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退作用明显,菊花味甘,清肝明目,二者配合用能够很好的缓解眼部不适症状,并有一定的明目清肝功效。
3、枸杞+百合(枸杞、百合各15克,加冰糖煮水后代茶饮)
枸杞补益肝肾,百合清心安神,二药配合调理失眠效果良好。
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