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燕窝多久吃一次 燕窝多久吃一次比较好,什么时间段吃最佳

来源： 最后更新：23-05-07 10:39:57

1、燕窝一周吃2-3次。

2、燕窝可以长期食用，成人一次3-4克，燕窝的功效很多，是天然的补品。经常吃能够延缓衰老，增强免疫力。还能够改善肌肤，更有美容养颜的功效，营养价值非常高。但是一个月最低要吃十次燕窝，才能达到这样的效果。

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