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蛋白质含量高的水果 蛋白质含量高的水果和蔬菜有哪些?

来源： 最后更新：23-05-07 05:28:05

1、第一档：排在首位的是热带水果椰子，每克含有蛋白质4g，其次榴莲2.6g、牛油果2.0g。

2、第二档：桑葚、香蕉、无花果、龙眼、石榴、红枣、火龙果、油桃、草莓、樱桃等水果蛋白质含量在1～2g之间。

3、第三档：李子、桃子、杏、枇杷、芒果、荔枝、猕猴桃、杨梅、蓝莓、柿子等的蛋白质含量在0.5～1g之间。

4、第四档：梨、山楂、苹果、葡萄、木瓜等的蛋白质含量在0.5g以下。

标签: 蛋白质含量高的水果  

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