来源: 最后更新:23-05-06 09:34:38
1、准备材料:燕窝1盏、香蕉1根、纯牛奶1盒。
2、燕窝用水浸泡2个小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
3、燕窝洗净后撕成条状,放入炖盅隔水文火炖煮30-45分钟。
4、煮好的燕窝沥水备用,香蕉切小块备用。
5、将香蕉和牛奶放入料理机搅拌混合,完全混合即可。
6、将准备好的燕窝与香蕉牛奶混合。
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