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怎样可以快速瘦下来 怎样可以快速瘦下来初中生动做

来源： 最后更新：23-05-04 10:00:11

1、快速瘦下来：可以通过运动和节食的方式来进行减肥，可以适当的参加一些羽毛球，乒乓球，跑步，游泳，跳绳，瑜伽活动来积极的燃烧身体的脂肪。

2、使体重很快的减下来，避免吃一些脂肪含量过高的食物，以免身体发胖，造成身体负荷，从而造成减肥失败。

标签: 怎样可以快速瘦下来  

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