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五谷杂粮养生粥的做法 五谷杂粮养生粥的做法与功效

来源： 最后更新：23-05-01 04:32:42

1、把黑豆洗干净用凉水泡6个小时左右。

2、把小米泡2小时左右。

3、把大米泡2小时左右。

4、把高粱泡2小时左右。

5、把小麦泡2小时左右。

6、把所有主料放入锅中进行熬制。

7、熬到20分钟后把除去山楂以外辅料放到锅里再熬制5分钟。

标签: 五谷杂粮养生粥的做法  

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