当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

多喝牛奶的好处（多喝牛奶的好处和坏处）

来源： 最后更新：23-04-27 11:10:46

1、促进睡眠，牛奶对人体有镇静安神的作用，喝完牛奶后会使人镇定，所以睡觉前喝一杯牛奶能促进睡眠。

2、少年儿童喝牛奶可以身体生长发育，少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，体重和身高增长近1倍。

3、成人和老人常喝牛奶能起到抗衰老，延年益寿的效果，牛奶中的生物活性物质，这种物质能清除体能的有害物质，增强免疫力，促进血液循环，能起到抗衰老延年益寿的作用。牛奶还具有养颜护肤和美容功能。

标签: 多喝牛奶的好处  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/1466420.html

专业技术岗位等级标准 专业技术岗位的等级

网站首页 返回栏目

灰色背景墙配什么颜色的沙发（灰色背景墙配什么颜色的沙发好）