来源: 最后更新:23-04-18 11:51:57
1、不建议吃溏心蛋。
2、溏心蛋又叫溏稀蛋,食用后比完全煮熟的鸡蛋更难以吸收蛋内的营养物质。鸡蛋中除了含有蛋白质以外,还含有多种矿物质、胆固醇、卵磷脂、维生素等,煮熟的鸡蛋对于这些营养物质能够得到98%以上的吸收,而人体对溏心蛋的营养物质只能达到81%的吸收,因此不建议吃溏心蛋。
3、溏心蛋在营养方面并不占优势,如果不全煮熟的话还可能会含有细菌,食用后可能会造成很大的健康隐患,因此为了健康,还是少吃为妙。
标签: 溏心蛋能吃吗
2024宁海徐霞客马拉松活动攻略(宁海徐霞客古道越野赛)2024宁海徐霞客马拉松由宁海县人民政府主办,宁海县体育发展中心、
许昌免费两癌筛查需要注意什么(许昌二价四价九价价格一览表) 2024年宁海徐霞客马拉松竞赛办法 宁海徐霞客公园图片 李维嘉的老婆资料简介) 李维嘉的老婆资料简介图片 for forever什么意思