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提高记忆力的食物 学生健脑补脑提高记忆力的食物

来源： 最后更新：23-04-16 02:28:53

1、南瓜

南瓜富含维生素A、维生素C和锌元素，能够改善脑部血液循环，对记忆力减退和神经衰弱等症状有很好的防治效果。

2、香蕉

香蕉富含钾、磷等多种微量元素，有很好的健脑功效，能够提升记忆力和专注力。

3、花生

花生中含有大量的脑磷脂和卵磷脂，能够改善血液循环，延缓脑部功能衰退，增强记忆力。

标签: 提高记忆力的食物  

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