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网上买的蔬菜干怎么做（网上卖的蔬菜干有营养吗）

来源： 最后更新：23-04-02 10:43:45

蔬果干相信很多人都喜欢吃，但是网上买的有点贵，不如自己做一些，没有添加剂又好吃

香菇脆：鲜香菇洗净晾干，去蒂，表面切十字花刀，然后放入碗中，撒入盐，黑胡椒，辣椒粉，孜然粉，加点食用油，搅拌均匀，用筷子夹在托盘上，放入烤箱220摄氏度烤15分钟左右即可

苹果干：苹果洗净，切成薄片（尽量薄），泡在盐水里防止氧化，切完取出用厨房用纸吸干水分，表面撒上糖（糖分也行），放入烤箱，循环热风烤30分钟左右（切的越薄干的越快）即可

香蕉脆：香蕉剥皮，切成硬币厚度的薄片，放入烤盘，220摄氏度烤15分钟即可（香蕉本来甜度就够，不需要另加糖）

秋葵脆：秋葵洗净晾干，烤盘撒入适量的粗盐，把秋葵平放在托盘上，上下火220摄氏度烤8分钟，出炉撒入孜然粉，辣椒粉，黑胡椒粉，翻拌均匀即可

紫薯：紫薯切薄片，晾干水分撒上糖，放在烤盘上220摄氏度烤20分钟即可

标签: 怎么做  蔬菜  网上  

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