来源: 最后更新:23-03-21 12:05:40
1、含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
2、含有少量的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。
3、不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。
4、能改善消化系统的肝脏功能。版刺激消化液的分泌,促权进食欲,有助于抵御风湿性疾病和痛风。
标签: 莒蒿的营养价值
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