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夏威夷果的功效与作用(夏威夷果的功效与作用每天吃多少)

来源: 最后更新:23-03-21 12:00:11

导读:1、补充脑营养:吃夏威夷果对改善脑部营养很有益处,特别适合孕妇和儿童食用。2、降低血压:经医学证明,夏威夷果油能很有效地降低血压。国外于1996年进行的一项研究中,16位血压偏高的妇女同意在一个月的时间里改吃夏威夷果油。

1、补充脑营养:吃夏威夷果对改善脑部营养很有益处,特别适合孕妇和儿童食用。

2、降低血压:经医学证明,夏威夷果油能很有效地降低血压。国外于1996年进行的一项研究中,16位血压偏高的妇女同意在一个月的时间里改吃夏威夷果油。结果,她们的血压平均从161/94降到了151/85,舒张压与收缩压几乎都降低了10毫米汞柱。

3、缓解便秘:吃夏威夷果能够帮助我们缓解便秘,夏威夷果油还能够增加肠蠕动,使肠道畅通,并且具有温和轻泻剂的功效,可消除慢性便秘。早晚空腹服用两汤匙夏威夷果油对缓解慢性便秘具有不错的功效。

4、预防血栓形成:长期食用夏威夷果油,人的血脂会控制在一个健康的状态下。坚果油对血脂的双相调节作用,能有效地降低血液粘稠度,从而防止动脉粥样硬化,可以有效地保护心脑血管系统。最新研究认为夏威夷果油有预防血栓形成的作用。

5、治疗皮肤疾病:常吃夏威夷果还可以防治皮肤病,而这对于健康来说无疑是很好的。

标签: 夏威夷果的功效与作用  

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