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怎么做鸡肉丸子（鸡胸肉怎么做鸡肉丸子）

来源： 最后更新：23-03-14 07:52:00

鸡肉丸是一道家常美食，利用鸡肉做主要食材。肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。外焦里嫩的鸡肉丸子，团团圆圆，加了些藤椒腌肉料，有一点儿辣味，真的是超级好吃，快让我们来看看怎么做吧。

鸡腿去骨去皮切小块，加入烤肉料

鸡肉拌均匀后冷藏腌制2-3小时

蒜切末；葱切末

把腌制好的鸡肉放料理机打成肉末

鸡肉泥中加入淀粉、蒜末、葱末，打入鸡蛋

顺一个方向搅拌上劲

取一团鸡肉泥团成丸子放进刷了油的丸子锅里煎制

一面煎定型后可以转动煎制，直至煎熟就好了

标签: 怎么做  丸子  鸡肉  

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