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蒸鸡蛋用纯牛奶可不可以 蒸鸡蛋用纯牛奶可不可以吃

来源： 最后更新：23-03-13 03:21:28

1、蒸鸡蛋可以用纯牛奶，可以做成牛奶蒸蛋。

2、牛奶可以与鸡蛋一起蒸，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复，并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。

3、牛奶蒸鸡蛋中含有有卵磷脂、固醇类、蛋黄素、钙、磷、铁、维生素A以及丰富的矿物质等，具有美白，健脑等功效。所以在蒸蛋中加入牛奶，营养上更为全面，口感上也更为香甜润滑。

标签: 蒸鸡蛋用纯牛奶可不可以  

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