当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

什么时候静坐最好怎样静坐 静坐一般在什么时间静坐好啊

来源： 最后更新：23-02-17 03:25:57

1、一天中最好的静坐时间，是子时和午时。子时是23点到凌晨1点，午时是上午11点到下午1点。

2、普通静坐在那里，简单明了的最好的方法，就是回过来听自己的呼吸。这个“听”字注意，不是耳朵听，而是感觉。不管在情况，乃至在千军万马里都可以听到自己呼吸，那么这个人静定的工夫就很高了，普通人是感觉不到自己呼吸的。所以初步最好有意地做呼吸。还有肺部不好的人，更要注意呼吸。

标签: 什么时候静坐最好怎样静坐？  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/zonghe/1275380.html

现在黄鳝养殖的最大问题是什么（现在黄鳝养殖的最大问题是什么?）

网站首页 返回栏目

09年长城炫丽保养灯归零方法（09款长城炫丽1.3）