来源: 最后更新:23-02-16 01:43:40
即食燕窝70g一般是固形物在5%-30%之间,这样的燕窝是可以一次吃一瓶的;如果固形物含量更高,甚至有些浓缩燕窝,那就不能一次吃一瓶了,大约30g就够了,可以分2-3次来吃。吃即食燕窝选择早上空腹吃一次,过两个小时再吃一次。
即食燕窝通畅都是70-100g一瓶的,最常见的是70-75一瓶的即食燕窝,属于熟食,100g的即食燕窝属于浓缩燕窝,水分烧,实物多,所含容量均有所不同,这种燕窝可以加入一些牛奶和冰糖一起吃。
即食燕窝不能一次吃掉一瓶,会营养过剩,一般分2-3次来吃,即食燕窝早餐和晚餐空腹吃吸收会更好,可以稍微热一下。吃即食燕窝期间不要吃辛辣油腻的食物,少吃酸性食物。
燕窝属于一种营养品,需要连续服用效果才明显,一般三个月为一个周期,坚持每天或隔天吃一次,效果更好,在睡前或者餐前食用更宜人体所吸收。
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