来源: 最后更新:23-02-14 10:26:07
关键是看怎么喝茶,茶叶中含有鞠酸等物质,可帮助解油去腻、促进消化,从而达到减肥的作用。如果是空腹喝茶或者是饭后立即喝茶都是伤胃的行为,想要养胃的话,还是要根据自身情况选择茶,像热性体质可以喝绿茶排火祛毒,红茶茶性温和,冬季喝有暖胃的作用。
喝茶伤胃还是养胃,还是要看怎么喝茶。茶汤中的咖啡因,对中枢神经系统有短暂的兴奋作用,可以促进胃液的分泌以及胃肠蠕动,帮助消化。如果胃偏寒的话,或者是患有胃病,就少喝寒性的绿茶,可以多喝一些暖性茶,比如红茶。长期喝绿茶的话,也会损伤胃,因此要适当喝绿茶。
虽然茶叶中的茶多酚对抗癌有所帮助,但茶多酚具有收敛性,对胃会产生刺激,特别是空腹的情况下,刺激性更强,因此不要空腹饮茶。另外不要在饭前和饭后半小时内喝茶,或者是喝浓茶,这些做法可以减轻茶叶对胃的刺激。
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