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豆浆机可以做些什么?豆浆机相关食谱介绍

来源： 最后更新：23-02-14 10:03:35

豆浆机在日常生活中是非常实用的，而且使用方便，功能齐全。豆浆机打出来的汁健康又有营养。今天，小编就来推荐豆浆机的相关食谱，这些食谱简单方便易操作，很适合大家平常食用，跟随小编一起来看看吧。

豆浆机食谱一、黄豆浆

黄豆浆

用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆配搭比例，糖适量；

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁、动脉硬化；

建议：加3~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。

豆浆机食谱二、花生豆奶

用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1.3升；

制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶；

功效：润肤，补虚。

豆浆机食谱三、芝麻黑豆浆

芝麻黑豆浆

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升；

制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网；

功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

豆浆机食谱四、芝麻蜂蜜豆浆

用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升；

制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成；

功效：养颜润肤、乌发养发。

豆浆机食谱五、红枣枸杞豆浆

红枣枸杞豆浆

用料：黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升；

制法：1、将黄豆浸泡6—16小时；

2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；

3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水；

4、启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可；

功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

标签: 豆浆  豆浆机  黄豆  食谱  

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