来源: 最后更新:23-02-14 08:50:46
金银花一般一次泡5到10根,大约2到5克的样子即可。正常情况下,一天之内冲泡两三次,不能隔夜饮用,成人每天喝四百毫升以内为宜,儿童不要超过一百八十毫升。尤其是在夏天喝金银花茶最为适宜,有很好的生津止渴、清热解毒的作用。
只是泡水喝,只需要5到10根即可。如果是以泡水带茶来饮用,需要20克左右,将其煎水后每天一次,不能连续喝它超过一周。通常金银花泡的第一杯茶不能喝,首先需要将茶叶进行清洗,可有效的清理掉茶叶上的灰尘和有害物质,此外第一杯的茶较浓,浓茶喝了之后会对肠胃造成一定的影响。
此外,第一杯茶的茶的泡时间不宜过长,最好整个洗茶过程在一分钟内完成,之后泡金银花茶加水的次数也要控制在三到四次之间。要格外注意,金银花茶隔夜之后不能再喝了,需要趁热喝,养生效果才最佳。
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