来源: 最后更新:23-02-14 12:53:01
蜂胶可以直接吃、与其他饮品、主食一起吃、空腹吃较好。蜂胶如果单独冲水喝,会出现粘壁的现象,因此可以将蜂胶加在牛奶、咖啡、蜂蜜等饮品中,不仅能有效的避免粘壁,还能改善蜂胶的口味。
1. 直接吃
在吃之前,需要在口中提前含一口温水,在吃蜂胶,等到蜂胶在口中与水完全融合了,再吞咽下去,这样吃能达到最好的效果。
2. 与其他饮品一起吃
因为直接用蜂胶泡水喝,会出现粘在杯壁上的情况,造成蜂胶的浪费,因此,将蜂胶放在果汁、牛奶或者蜂蜜中一起服用,能够避免这一现象,还能使蜂胶的口感更好。
3. 与其他主食一起吃
如果是湿性蜂胶,可以与主食一起食用,如加在米饭中、馒头中一起吃,如果是胶囊,可以直接用温水服用。
4. 空腹吃
空腹吃的效果是最好的,这样身体也能更充分的吸收蜂胶的营养,最好在早晚各吃一次,但是蜂胶不宜食用太多,适量为好。
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