来源: 最后更新:23-02-14 11:59:12
1、月经期量少喝红枣枸杞排骨汤比较好,因为红枣枸杞排骨当中含有优质的蛋白质,而且还能够起到补气血的作用。
2、喝莲藕木耳老鸭汤好,也能够适当的喝些大骨头汤。月经期量少多数是因为身体营养不良的原因,如果是内分泌紊乱或者是患有妇科炎症的话,也会影响到正常的月经周期,在月经期需要保持良好的心态,同时还要保持充足的睡眠时间,避免过度劳累。
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