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柠檬蜂蜜水可以天天喝吗（蜂蜜柠檬水可以天天喝吗?）

来源： 最后更新：23-02-14 05:42:54

柠檬蜂蜜水可以天天喝，每天喝有美白的效果，蜂蜜水不要冲的太热了，温度控制在40℃-50℃之间最好。每天饮用500ml柠檬蜂蜜水最好，如果是冰镇的蜂蜜水，一次喝300ml即可。每天喝蜂蜜水能够生津止渴，补充水分。

柠檬蜂蜜水可以天天喝吗

柠檬蜂蜜水可以美白，因为柠檬中含有大量维生素C，这也是大家公认的，许多公众人物也都将柠檬水作为美白美容的长期饮用饮料，特别是每天饭后一杯柠檬蜂蜜水，非常有效果。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，它之所以比白砂糖好就是因为蜂蜜含有与人体血清弄对接近的多种无机盐、维生素、金属元素等，搭配柠檬一起制作成柠檬水喝对人体有很多好处。

柠檬蜂蜜水不可多喝，喝多了会出现牙齿酸痛、胃部不适以及腹痛腹泻，主要还是因为柠檬蜂蜜水属于酸性、凉性饮品，每日饮用250-500ml最适宜。

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