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水果麦片用冷牛奶泡吗（水果麦片用纯牛奶泡吗）

来源： 最后更新：23-02-14 04:00:50

水果麦片可以用冷牛奶泡，最好用温热的牛奶泡。水果麦片是熟麦片和水果干搭配的，可以直接嚼着吃，用冷牛奶泡是可以的，但水果麦片还是用60℃的水泡比较好，麦片用热水会很容易泡开，泡开的水果麦片非常浓稠，水果干吸水口感更好。

水果麦片用冷牛奶泡吗

水果麦片用纯牛奶泡即可，一般的水果麦片是含有糖分的，但普通的燕麦片不要用冷牛奶泡，冷水也不可以。普通燕麦片需要用沸水泡开，生燕麦片则需要用水熬煮开。在购买燕麦的时候一定要看包装上的标注是否为即食，除了即食燕麦，其他燕麦都不可以用冷水泡。

水果麦片和牛奶搭配能够帮助人们补充肠道内水分，促进肠胃蠕动，加快大便的生成以及排出。适量食用对于大便干结、便秘等症状有一定的改善作用。牛奶搭配水果燕麦还能补充丰富的钙元素、磷元素等营养成分，人体经常食用可以帮助补充钙质。

用热牛奶煮燕麦片味道才是最佳的，将燕麦片放入锅中，加入纯牛奶，大火煮沸后改中火，大约3分钟关火，捞出燕麦，加入白糖即可。如果是生燕麦片，需要煮5-8分钟，以燕麦软烂为准。另外白砂糖要在出锅才放，不然会糊锅。

标签: 麦片  牛奶  水果  

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