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功能饮料是什么 功能饮料是什么做的

来源： 最后更新：23-02-14 01:00:35

功能饮料是指一些加入特殊营养物质的饮料，和其它饮料不同的是，功能饮料的主要目的是短时间内为身体补充一些水分已经营养元素，保持我们的身体机能恢复正常，功能饮料特别适合在进行了大量运动后饮用。

功能饮料是什么

功能饮料是现在市面上非常普遍的一种饮料，和普通饮料不同的是，功能饮料中额外添加一些人体所需的营养元素，能够迅速给人体补充这些营养成分。早期的功能饮料主要是指红牛那种提神醒脑的，而现在的功能饮料种类越来越多了。

最常见的有多糖类饮料、维生素饮料、矿物质饮料以及运动饮料，多糖类饮料能补充人体所需的膳食纤维，维生素饮料能起到提神醒脑的作用，矿物质饮料和运动饮料都能迅速补充水分和一些能量。

功能饮料是一些运动员必备的饮品，因为他们在进行了大量运动后，身体不仅会流失大量的水分，还会因为一些营养物质的流失导致身体机能下降，运动饮料就能在短时间内迅速补充这些营养物质，为运动员的身体提供强有力的支持。

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功能饮料是在运动前喝还是运动后喝（功能饮料是在运动前喝还是运动后喝好）

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